9 قانون طلایی بهداشت آقایان

بهداشت آقایان به عنوان سرپرست و الگوی خانواده اهمیت زیادی دارد. امروزه جامعه و خانواده دیگر مانند گذشته آقایان را با بوی بد پا، موهای بهم ریخته، ریش های نامرتب نمی‌پذیرد و خوشبختانه آقایان نیز بیش از پیش به سلامتی و بهداشت خود اهمیت می دهند. در این مقاله قصد داریم 9 نکته‌ی مهم در بهداشت آقایان را مرور نماییم. برای داشتن خانواده‌ای سالم و خوش‌بو با ما همراه باشید.

بهداشت پا

هرروز بعد از رسیدن از محل کار یا هرجای دیگری به خانه، پاهای خود را به خوبی بشویید و خشک کنید. پا قلب دوم انسان است. بین انگشتان پایتان را به خوبی بشویید. همینطور هرروز جوراب تمیز بپوشید و برای خرید جوراب به جنس آن توجه کنید. جنس‌هایی با درصد پلاستیک بالا باعث تعرق زیاد شده و با توجه به اینکه تهویه مناسبی در این قسمت وجود ندارد، بستر را برای رشد باکتری و قارچ فراهم می‌کند.

اگر در هرصورتی پاهایتان عرق کرده و بوی بد می‌گیرد از مام های ضد عرق استفاده کنید. همچنین می‌توانید از پودر سنگ یا زاج سفید استفاده کنید. آن را داخل یک پارچه توری بریزید و بعد از درآوردن کفش هایتان درون آن بگذارید تا بوی کفشتان را ازبین ببرد.

از خریدن کفش‌های بی‎‌کیفیت و ارزان قیمت خودداری نمایید. چرا که جنس نامرغوب این کفش‌ها موجب ایجاد قارچ و باکتری در کف پا و بین انگشتان آن می‌شود.

در گذشته برای حفظ سلامتی پا از حنا استفاده می‌شده است. امروزه نیز بسیاری از خانواده‎‌های سنتی از این روش استفاده می‌کنند که اثر بخش است.

 بهداشت پوست و موی صورت

پس از تراشیدن ریشتان، ریش تراش را تمیز کرده و سپس تیغه آن را چند دقیقه در روغن بچه قرار دهید و در نهایت آن را با الکل تمیز کنید. علاوه بر عمر بیشتر تیغه میکروب های عفونی آن نیز از بین می‌روند.

تیغه ریش تراش به مرور دچار اکسایش شده و کند می‌شود. شما می‌توانید از روغن معدنی استفاده کرده و عمر ریش تراش را بیشتر کنید. این فرایند شامل تیغ‌های اصلاح نیز می‌شود و با این روغن می‌توانید عمر بیشتری به آن بدهید و کند شدن آن را به تعویق بیاندازید.

در صورت عدم دسترسی به حمام نیز تمیز باشید.

اگر در شرایطی قرار گرفته اید که امکان حمام کردن وجود ندارد. 4 قاشق غذاخوری جوش شیرین را در یک لگن کوچک آب ریخته و با استفاده از یک دستمال تمیز و این محلول بدن خود را تمیز کنید. دقت کنید که در صورت انجام این کار حتما باید روز بعد  استحمام کنید.

بهداشت گوش و بینی

از مسائل مهم دیگر آقایان که برای رعایت بهداشت بسیار حائز اهمیت است، اصلاح موهای بینی و گوش است. با یک قیچی کوچک به راحتی می‌توانید آن را مرتب کنید. هرگز موهای بینی را از ریشه نکنید چرا که ضرر و زیان بسیاری با خود به همراه دارد. وجود این موها در بینی مانع از ورود آلودگی به دستگاه تنفسی می‌شود.

بهداشت زیر بغل 

 معمولا آقایان توجهی به موهای زیر بغلشان ندارند. این امر موجب می‌شود باکتری‌های زیادی در این قسمت رشد کند و موجب بوی ناخوشایندی در این قسمت شود. هرروز پس از فعالیت‌های سنگین، کار یا ورزش دوش بگیرید و این نواحی را به خوبی بشویید. موهای زیر بغل خود حتما اصلاح کنید. همچنین می‌توانید پس از هر بار استحمام با استفاده از اسپری یا رول بوگیر بدن مانع از تغذیه و رشد باکتری‌های موجود در این ناحیه شوید.

سعی کنید لباس‌های نخی خریداری کرده و از پوشیدن لباس با الیاف شیمیایی و نایلونی خودداری کنید. لباس‌هایی که الیاف شیمیایی دارند، به دلیل عدم توانایی انتقال رطوبت، باعث تعرق شده و بستر لازم برای رشد و افزایش باکتری‌های این ناحیه را فراهم می‌کند.

همانطور که پاها برای بوزدایی نیاز به مراقبت دارد زیربغل نیز باید خوشبو و معطر بماند. اگر زیر بغلتان بوی بدی گرفته و امکان استحمام ندارید، با یک تکه پنبه و عصاره‌ی گیاه چای بوی آن را از بین ببرید.

از بین بردن موهای زیرپوستی 

 اگر متوجه شدید که موهای زیر پوستی در حال رشد هستند حتما یک ساعت قبل از اصلاح صورت خود را با خمیر اصلاح یا موس یا روغن زیتون بپوشانید تا موهای صورتتان به طور کامل نرم شوند. این کار را با فرچه انجام دهید. حتما تیغه‌های ریش تراش یا تیغ اصلاحتان تیز باشد و آن را در جهت رشد موهای صورتتان بکشید. پس از اصلاح کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

ریش خود را اصلاح کرده و سن خود را کمتر نشان دهید.

ریش در صورت شما محاسن بسیار زیادی دارد برای مثال موجب جوان ماندن و سالم ماندن پوست شما می‌شود. اما در عین حال سن شما را بیشتر از حد واقعی خود نشان ‌می‌دهد. بنابراین در صورتی که می‌خواهید جوان‌تر به نظر برسید، مرتب آن‌ها را با ریش تراش مناسب بتراشید. در صورتی که تمایلی به اصلاح کامل صورت خود ندارید، حتما روزانه موهای نامرتب را با قیچی کوچک مرتب نموده و خط ریش خود را حفظ نمایید.

دقت در انتخاب جنس لباس 

 لباس‌های خود خصوصا لباس‌های زیر را حتی‌الامکان از جنس نخی تهیه کنید تا جریان هوا بر روی پوست شما قرار گرفته و پوست شما شاداب بماند. لباس های راحت و آزاد بپوشید، لباس های تنگ موجب تعریق بیشتر می‌شود و همانطور که گفته شد بستر لازم را برای رشد و افزایش باکتری‌ها و بوی بد بدن فراهم می‌کند.

10 تست سلامتی که آقایان باید بدانند.

زیبایی های روز